Với chị em phụ nữ, ngoài tiêu chuẩn 3 vòng quyến rũ thì xương quai xanh cũng được xem là tiêu chí thể hiện sự thu hút với cánh mày râu. Một bờ vai thanh mảnh luôn là mơ ước của nhiều cô gái. Vậy xương quai xanh là gì, làm thế nào để có được bào vai đẹp. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của atlantictrapandgill.com chúng tôi nhé.
Contents
I. Xương quai xanh là xương gì?
Xương quai xanh là phần xương có vị trí nằm ngang đối xứng với gần bả vai, có hình chữ S, mảnh và dẹt. Chúng tạo thành một vũng lõm đối xứng làm lộ bờ vai. Xương quai xanh có phần đầu xương được tiếp nối phần xương ức và đầu còn lại tiếp nối phần xương bả vai. Phần xương này được nhô ra phía trước nên bạn có thể dùng mắt thường quan sát dễ dàng.
Trong sinh học, xương quai xanh có vai trò rất quan trọng. Nó đóng vai trò trong việc nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ cánh tay. Vì thế, nếu không có xương quai xanh thì cơ thể con người không thể hoàn hiện theo.
Theo giải phẫu sinh học, xương quai xanh gắn kết phần khớp xương bả vai và xương ức nhờ lớp đệm lò xo. Bởi xương quai xanh phải chịu toàn bộ trọng lực ở cánh tay nên chúng rất dễ bị tổn thương khi va đập.
Trên cơ thể phụ nữ, ngoài các đường cong như vòng eo con kiến, thì xương quai xanh cũng là một trong những tiêu chuẩn đánh giá độ quyến rũ. Phần xương này tạo ra sức hút hấp dẫn đối với phái mạnh và được xem là điểm hấp dẫn nhất trên cơ thể phái đẹp.
II. Như thế nào là xương quai xanh đẹp?
Ngoài chức năng sinh học, xương quai xanh còn được xem là tiêu chí để đánh giá sự hấp dẫn của người phụ nữ cũng như đàn ông hiện đại. Ở mỗi giới tiêu chuẩn về xương quai xanh đẹp sẽ hoàn toàn khác nhau.
1. Xương quai xanh nam
Đối với phái mạnh, xương quai xanh là yếu tố thể hiện sự mạnh mẽ, góc cạnh của họ. Phần xương quai xanh của đàn ông đẹp nhất khi xương cong kết hợp với cơ vai để tạo thành những khối u bắp nam tính. Vì thế, nam giới muốn có xương quai xanh đẹp cần phải chăm chỉ luyện tập thể hình, đặc biệt là những động tác liên quan đến cơ vai.
2. Xương quai xanh nữ
Như đã đề cập trong phần giải thích xương quai xanh là gì, đối với phụ nữ, xương quai xanh đẹp là phần xương mảnh dẻ khi kết hợp với bờ vai. Để có được xương quai xanh đẹp thì chị em cần có thần hình cao ráo, thon gọn, khi mở áo hở vai mà để lộ phần xương này sẽ rất hấp dẫn cánh mày râu đấy.
III. Một số bài tập để có xương quai xanh quyến rũ
Để có được xương quai xanh đẹp quyến rũ thì bạn cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao. Một số hoạt động được các huấn luyện viên thể hình khuyến khúc là chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, bơi lội… Dưới đây chính là một số bài tập giúp bạn có được phần xương quai xanh vô cùng quyến rũ.
1. Bài tập xoay vai
- Bước 1: Bạn hãy đứng hoặc ngồi thẳng lưng, hai tay chạm vào vai.
- Bước 2: Tiếp đến thực hiện động tác xoay khớp vai theo cử động tròn ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại đồng tác này khoảng 10 lần.
- Bước 3: Sau đó lặp lại bước 2 theo chiều ngược lại và lặp lại động tác trong vòng 10 lần. Lưu úy trong quá trình thực hiện, bạn nên hít sâu thở đều.
2. Bài tập chắp tay
Tư thế của động tác này khá giống với tư thế cái cây trong yoga. Bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Thẳng lưng, sau đó đưa hai tay chắp lên đầu. Từ từ hít vào, đồng thời đẩy thẳng tay lên phía trên, hãy cố gắng vươn càng dài càng tốt.
- Bước 2: Từ từ thở ra và kéo tay về sát đỉnh đầu. Tiếp tục lặp lại động tác ở bước 1 và thực hiện bước 2 liên tục trong khoảng 15 lần rồi dừng lại.
3. Bài tập nhún vai
- Bước 1: Bạn hãy giữ thẳng lưng và 2 tay chống vào eo
- Bước 2: Sau đó từ từ đẩy vai về phía trên rồi hạ xuống. Thực hiện động tác này trong khoảng 20 lần để bờ vai thon gọn và phần xương quai xanh được lộ rõ nhé.
4. Bài tập kéo dãn cổ
- Bước 1: Bạn có thể ngồi hoặc đứng thẳng lưng, sau đó nghiêng đầu sang trái. Tay phải đặt lên trên đỉnh đầu, từ từ kéo nhẹ đầu sang phía bên phải và để nguyên tư thế này trong khoảng 15 giây.
- Bước 2: Lặp lại động tác ở bước 1 và đổi bên.
IV. Xem hình dáng xương quai xanh để đoán tính cách
Chắc chắn mọi cô gái đều ao ước có được xương quai xanh quyến rũ. Thế nhưng ít ai biết được rằng, hình dạng của xương quai xanh cũng tiết lộ ít nhiều đặc điểm tính cách. Vậy nên trong nội dung tiếp theo hãy cúng chúng tôi giải đáp đặc điểm tính cách thông qua hình dáng của xương quai xanh là gì nhé.
1. Phần xương quai xanh nhô cai
Xương quai xanh nhô cao được xem là quyến rũ và có sức hấp dẫn với phái mạnh. Thế nhưng theo nhân tướng học, những người có xương quai xanh thường có tính cách thụ động, dễ bị ảnh hưởng bởi người khác. Họ là người không có chính kiến và dễ dàng bị tác động bởi ý kiến của mọi người.
2. Phần xương quai xanh thấp
Người có xương quai xanh thấp thường thích hành động theo ý mình, họ quyết đoán và không dễ bị ra lệnh. Có thể nói họ rất cứng đầu và có cái tôi lớn. Khi còn trẻ, những người này thích xông pha, khám phá những điều mới mẻ với ý chí mạnh mẽ. Đến khi trưởng thành, họ sẽ tìm hiểu kỹ vấn đề và sẵn sàng học hỏi từ mọi người xung quanh.
3. Nốt ruồi mọc trên xương quai xanh
- Đối với nữ giới: nếu nốt ruồi mọc ở xương quai xanh bên trái thì họ rất đào hoa, có số mệnh tốt và công việc làm ăn ổn định. Còn nếu nốt ruồi mọc ở xương quai xanh bên phải thì là người hiền lành, chất phác và luôn sống niềm nở, gây ấn tượng tốt ngay từ lần giao tiếp đầu tiên.
- Đối với nam giới: nếu nốt ruồi mọc ở xương quai xanh thì họ là người chăm chỉ, tính khí kiên cường và thường xuyên gặp may mắn. Với những người có nốt ruồi ở xương quai xanh bên trái thì luôn sống lạc quan, hết lòng vì bạn bè, chính vì thế họ rất dễ bị khác lừa gạt.
Qua những chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đã biết được xương quai xanh là gì rồi đúng không. Có thể thấy, mỗi người ai cũng có xương quai xanh, thế nhưng hình dạng ra sao là do cấu tạo cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn muốn xương quai xanh của mình đẹp và quyến rũ hơn thì hãy thực hiện những bài tập mà chúng tôi gợi ý trên đây nhé. Chúc các bạn thành công.
